Råd till dig som elev på Oscars vid distansundervisning 

Skapa rutiner

• Gå upp i god tid, duscha gärna för att piggna till på morgonen, ta på dig kläder.
• Ät mat på regelbundna tider.
• Sömn är viktigt för att du ska orka lära dig.

Planera och skapa struktur

• Börja veckan med att gå igenom vilka uppgifter du har och skapa en "att-göra-lista" för veckan.
• Om det är någon uppgift du undrar över, skriv ner det och ta upp det med din lärare.
• Fördela sedan ut ditt arbete under veckan utifrån schemat och uppgifterna du fått. Du kan till exempel använda en kalender som stöd för din planering.
  • Vad ska jag göra?
  • När ska jag göra det?
  • Hur ska jag göra? 

Minska störande moment 

• Hitta en lugn plats hemma där du kan arbeta i lugn och ro. Håll ordning på din arbetsplats.
• Bestäm dig för att lägga bort mobilen, stänga av tv:n, logga ut från sociala medier och så vidare, så att du inte blir störd under lektionerna.
• Undvik att göra flera saker samtidigt, för då kan du tappa fokus.

Lektioner

• Ha material och laddad chromebook framme innan lektionen börjar.
• Se till att vara ansluten till aktuell "Meetlänk" när lektionen startar.

Ta rast

• Rör på dig mellan lektionerna.
• Se gärna till att få frisk luft under dagen. 

Reviderad 2020-11-11