Vattengymnastik

Vattengympapass där flera personer befinner sig i vattnet och upprepar rörelser efter en instruktör som står vid bassängkanten.

Bokning av pass

Du som har ett Arenakort kan boka dessa pass via "Mina sidor" i Actics app eller på deras webbplats, Actic Oskarshamn. Det går även att boka passen i receptionen. Glöm inte att avboka senast 2 timmar innan vid förhinder. Bokade platser som inte är uthämtade 10 minuter innan passet börjar ges till Drop-in-kunder.

Du som inte har ett Arenakort kan delta på passen vid mån av plats. För att se tillgänglighet kontakta receptionen på telefon 0491-882 10.

Passbeskrivning

  • Aqua: Olika pass från vårat utbud.
  • Aqua Fitness: Klassiskt vattengympapass på grunt vatten utan redskap.
  • Aqua ATC: Intensiv cirkelträning med inslag av styrke- och konditionsövningar.
  • Aqua Power: Vattengympa med olika redskap.
  • Aqua Deep: Djupvattenträning med väst eller bälte. Ett högintensivt pass innehållande kondition, styrka och rörlighet.
  • Aqua Tabata: Högintensiv intervallträning med eller utan redskap.
  • Aqua Bootcamp: Högintensivt pass både på land och i vatten med eller utan redskap.
  • Aqua ATC utan instruktör: Cirkelträning med inslag av styrke- och konditionsövningar. Dessa pass genomförs utan instruktör.